2015/2/14 13:06:01 *铃铛*

顺产容易尿失禁，孕期练习瑜伽有改善作用吗？

请问顺产容易尿失禁，孕期练习瑜伽有改善作用吗？

专家回答

郑停停 2015/2/15

中山大学附属第六医院康复科

顺产时的尿失禁可以通过孕妇瑜伽得到改善，大部分的孕妇很容易会出现压力性尿失禁，随着孕周增加，胎儿对膀胱的压迫越大，特别容易尿急，如果膀胱积尿多可能会控制不住，尿液就自动流出，甚至一咳嗽或者大笑也会出现尿液流出的状况，很是尴尬，如果不重视改善，可能会延续至产后。在孕期练习孕妇瑜伽，可以训练盆底肌肉的控制，对加快产后恢复也有很大的帮助。

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