2015/2/13 11:52:01 汪鱼

练习孕妇瑜伽对顺产有帮助吗？

我想顺产，不知道练习瑜伽对顺产有没有帮助？

专家回答

郑停停 2015/2/15

中山大学附属第六医院康复科

有帮助。现在女性普遍缺乏运动，到了分娩时没有力气或用力方式不对，也不懂得运用呼吸和腹压帮助娩出宝宝，所以很多人选择顺产，生到一半就生不出来了，产程也比较长。而在孕期练习孕妇瑜伽的过程中，我们就会结合这些知识，教会孕妇有节奏的呼吸，腹部用力，提升体能等，这些都是孕妇瑜伽的好处和作用，是可以帮助顺产，同时可以缩短产程的。

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