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0-1岁饮食
2015/2/6 14:50:01
配角的颜色
婴儿的食物过于精细好不好?
家里的宝宝十个月了,现在
辅食
时吃粥,有医生建议可以迟点粗粮,请问吃精细一点不好吗?
专家回答
李洁玲
2015/2/8
伊丽莎白妇产医院 儿科
不好。宝宝总吃精细食物,会导致婴儿咀嚼能力差,容易患龋齿,还存在
换牙
慢的症状。 粗粮含有丰富的B族维生素,可以平衡饮食,促进牙齿、咀嚼肌的发育、胃肠蠕动,预防龋齿、便秘。 不过粗粮添加时间要取决于宝宝的吸收能力,8个月之后可以尝试少量添加。因为宝宝体内的益生菌较少,每天添加量不要超过主食的1/4。 另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不易产生饥饿感,影响宝宝对其他食品的摄入量。此外,还要挑选适合宝宝吃的粗粮,如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等,在制作过程中也要做到细、软、烂。
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