最近便秘很严重，饮食方面已经很注意了，可还是便秘，上厕所非常痛苦，请问有改善这方面问题的瑜伽吗？

最近便秘很严重，已经有好几天没有大便了，请问可以吃汤臣倍健蛋白粉吗 2个回答 医生你好，最近便秘很严重啊，已经是在孕晚期了，心急，有什么办法吗？ 1个回答 最近便秘很严重很痛苦，有什么推荐吗？吃汤臣倍健清好清畅胶囊怎么样 2个回答 姐姐最近便秘很严重啊，肚子胀死了，因为怀孕了不敢吃药，有什么好办法吗？ 1个回答 前几天跟朋友去吃海底捞，结果一不小心吃撑了，这几天一直便秘没上厕所，还导致我口臭很严重给男朋友一直嫌弃，大家有解决便秘的产品介绍吗，不要回拉肚子的那种。 2个回答