怎么缓解孕妇水肿？

你好，如果准妈妈脚肿的话，这主要是因为怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此要控制好盐的摄入量，每日盐的摄入量不超过6克。对于含盐量较高的腌制品，尽量少吃或不吃。水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。孕妇饮食方面一定要多加注意的，要均衡饮食，注意补充营养是最好的。