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2014/3/5 16:51:53
冰心BB
瓜子的营养成分有哪些?
瓜子的营养成分有哪些?有什么营养成分是对
胎儿
好呢?
专家回答
冯力民
2014/3/5
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科
瓜子营养较高,富含维生素、蛋白质、脂肪酸等。然而,瓜子也是一种高热量的食物。一旦吃多了容易长胖,但是适当吃还是有好处的。常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病,西瓜籽中医认为性味甘寒,具有利肺、润肠、止血、健胃等功效,像常见的葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
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