2014/3/10 21:03:20 芳芳菲尔

孕妇吃火锅按什么顺序吃最健康？

专家回答

宋鹤兰 2014/3/10

广州伊丽莎白妇产医院产科

1、降低食量助消化。怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。2、吃火锅还必须讲顺序、涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。

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