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孕期饮食
2014/3/7 08:14:15
amylady
孕妇吃火花时注意怎么吃最健康?
孕妇吃火花时注意怎么吃最健康?
专家回答
宋鹤兰
2014/3/7
广州伊丽莎白妇产医院 产科
两双筷子要备齐。对于
怀孕
的女性在外面吃火锅的时候,我建议你备两双筷子,一双用来当公筷,去挑捡锅里的食物,一双是往自己的嘴里送食物的。这样,可以避免其他人的交叉感染,也更加卫生和可靠。当然,一双也可以用来淡化辣味,用清水冲后,再用另一双筷子吃。 青菜要多选择。怀孕的女性本身在平时的饮食中,就会被强迫多吃一些肉食,而这个时候,如果选择吃火锅的话,建议你多选择吃青菜。而且记得,在选择吃青菜的时候,建议你煮熟了后再吃,这是因为青菜外面的可能洗的不是太干净,全熟后更卫生。
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