孕妇在孕期应该多吃哪些益智食物？

【花生红枣粥】　 原料：花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量 　做法：　1.将花生米洗净去皮，入锅加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。 2.将米淘洗干净放入锅中，加清水煮成稀粥。