孕期孕妇应该吃什么益智类食物？

【松仁玉米】 材料：　松籽仁：50克 玉米粒……200克 　青豆……20克 胡萝卜……20克 葱末……1小匙 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 　盐、味精……适量 水淀粉……2小匙 步骤： 1.松籽仁用水洗净，放在油锅里炸到颜色稍微金黄，备用。将胡萝卜切成颗粒。