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2014/3/8 13:54:27 penpen贝贝

适合孕妇的补钙食物有哪些?

孕妇适合吃什么补钙
专家回答

冯力民 2014/3/8

首都医科大学附属北京天坛医院     妇科

早餐:馒头1只(面粉100克)、鲜牛奶250毫升、煮鸡蛋1只   午餐:米饭(粳米100克)、卤煮牛肉(牛肉75克)、炒鲜香菇油菜(鲜鲜菇50克,油菜150克)   晚餐:米饭(粳米100克)、清蒸鲈鱼(鲈鱼125克)、烧茄子(茄子200克)   水果:桔子1只(200克)、苹果1只(200克) 加餐:酸奶125毫升、苏打饼干4片(25克)

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