哪些食物是碱性食物食谱推荐的？

水果和蔬菜都是碱性食品 对健康是有好处的。可以将几款口感好的蔬菜搭配起来榨汁，既方便省事又绿色健康。可以准备材料：西瓜、芹菜叶、胡萝卜、黄瓜。做法：将西瓜去瓤和外层皮后切块，胡萝卜和黄瓜切片，再和芹菜叶一起放入榨汁机中即可。功效：西瓜利尿，而胡萝卜和芹菜清肝利水的功效，可帮助有毒物质通过尿液排出体外；黄瓜也有清热解毒的功效。