×
太平洋亲子网
快问
>
分娩
>
分娩方式
2014/3/4 09:10:01
幸福的圆圈
怎么练习拉玛泽呼吸法?
怎么练习拉玛泽呼吸法?
专家回答
冯力民
2014/3/4
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科
拉玛泽减痛呼吸法包括深呼吸;浅呼吸;浅表呼吸。即拉玛泽
助产
呼吸法:潜伏期呼吸法(子宫口张开3厘米以内):以胸式呼吸为基础,吸气和呼气的时间保持相同,每分钟呼吸12次左右,先用鼻子深深地吸一口气,将气体吸到胸腔里,再由嘴慢慢把气吐出去。透过“拉玛泽生产呼吸法”,不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧,不但可以减缓生产时的疼痛,夫妻间因为共同的练习过程,更可促进彼此间的感情,帮助孕妇克服心中的恐惧,轻松顺利地生产。
还想咨询更多?快来下载
【快乐妈咪】
试试吧!
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
孕期想学习拉玛泽呼吸法,要怎么做?
1个回答
拉玛泽呼吸法练习是每天都必须要进行的吗?
1个回答
拉玛泽呼吸法怎么做?
1个回答
拉玛泽减痛呼吸法是怎么做的?
1个回答
进行拉玛泽呼吸法练习时的穿着有什么要注意的?
1个回答