网友回答
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2013/8/8嗨膀82
当然 充足的睡眠菜能保持大人孩子的健康 一下这几点是有助睡眠的 在睡前2小时内不要大量吃喝。睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情。可以冲个热水澡，喝杯自己喜爱的热饮料 如果努力入睡却怎么也睡不着，还不如干脆起床，做点事情。可以读读书，听听音乐，看看电视，写写信或电子邮件什么的，但不要做令你兴奋的事。这样一段时间过后，你就会因劳累而自然入睡了。多与其它准妈妈或有经验的妇女交流，她们会给你很好、实用的建议。 -
2013/8/7rvdynn
当然是了 普通人都要保持充足的睡眠 更何况是孕妇呢 -
2013/8/7伊人情缘
是啊 而起饿要比一般人水的时间还要长
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