孕中期要吃些什么比较好？

专家回答

晋雅凌 2014/8/28

陕西省第四人民医院妇产科

孕中期要吃些比较有营养的食物，比如猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

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