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2014/8/21 14:36:02
小捣蛋鬼
哺乳的妈妈怎么样才算是好睡眠?
专家回答
刘喜红
2014/8/21
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
哺乳的妈妈睡眠时间一定要保证,在
月子
里的时候孩子睡了妈妈就要睡,晚上不要熬夜,特别是夜里11点到1点之间是一定要保持睡眠状态的。月子里是要按需哺乳的,2、3个小时就得喂一次,所以但是孩子睡了你也可以跟着睡,这样才能保证睡眠。
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