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孕期饮食
2014/3/3 12:10:52
虎皮妞妞
孕中期宜吃的食物有哪些?
孕中期
宜吃的食物有哪些?
专家回答
晋雅凌
2014/3/3
陕西省第四人民医院 妇产科
孕中期
宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质更多。这个阶段,孕妈妈吃的食物种类要丰富;需要补充的元素有,含铁丰富的食物; 含钙丰富的食物;含锌丰富的食物;含有丰富蛋白质的食物。可以多吃动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼。菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜等
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