网友回答
-
2013/7/25我高一米八
减肥不一定要去减肥中心啊，只是减肥，自己在家里就可以。 我的经验是：晚饭先少吃，慢慢过度到不吃，刚开始不习惯，可以吃一点水果，黄瓜、西红柿之类的东西。不能吃肉。坚持一个月，效果就出来了。减到合适的体重后，晚饭可以少量吃一点东西。但还是要注意，不能吃太多，太油腻的。 千万不要吃药减肥，危害太大。希望对您有帮助！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答