2014/6/19 21:09:02 拾起贝壳点点

妊娠各期的膳食要注意什么？

专家回答

谭荣韶 2014/6/20

广州市红十字会医院营养科

孕早期膳食要点：选择促进食欲的食物；选择容易消化的食物；少食多餐；碳水化合物不少于150克；叶酸的补充：400-600 ug/d。孕中期膳食要点：充足的能量；注意铁的补充；保证鱼、禽、蛋、瘦肉、奶的供给。孕末期膳食要点：补充长链不饱和脂肪酸；注意钙的补充；保证适宜的体重增长。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐