2014/5/28 12:47:01 小桃的春天

正常的饮食能否提供儿童发育的足量微量元素？

专家回答

胡晓红 2014/5/30

解放局总医院第一附属医院儿科

均衡膳食能提供儿童发育需要的足量微量元素，如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过食物进行补充。比如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充。而且，补充微量元素需要一个长期的过程，所以还是食补最好。

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