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2013/7/16 01:02:01
油条妈咪
我老婆怀孕8周了,有点便秘,请教各位老师有什么好的办法,又对胎儿没影响的?
专家回答
Vivian
2013/7/16
太平洋亲子网 怀孕频道
考虑是
怀孕了
吃的食物过于精细的原因,食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果,以及饮水少,都有可能造成便秘. 1、饮食中必需有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜瓜果和水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、要适度吃些粗粮。
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