怀上宝宝3个多月了，我能不能吃豆角呢？

<p>孕妇能吃豆角。</p> <p>首先，孕妇食用豆角可缓解孕期紧张情绪，减轻孕期呕吐现象，食欲不振的孕妇吃了还能增加食欲，从而补充更多的营养，对自身和胎儿都有益处。其次，豆角还有消暑化湿和利水消肿的功效，孕妇食用可有效缓解孕期水肿现象，对美容健体有一定的作用。另外，高血压的孕妇可多吃点豆角，因为豆角能降低血清胆固醇的含量。还有，豆角是一种含粗纤维较多的蔬菜，孕妇食用还能促进肠胃蠕动，加速大便排泄，可有效缓解孕期便秘的状况。</p> <p>不过要注意的一点是，由于豆角本身带有一定的毒素，孕妇吃的时候一定要吃煮熟煮透的豆角，否则可能会食物中毒。豆角在消化吸收过程中会产生过多的气体，容易造成腹胀，故腹胀者、功能性消化不良、慢性消化道疾病的孕妇应尽量少食。</p>