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2014/3/8 12:32:07 羊羊要吃饭

产妇能吃莲子吗?会对身体有什么影响吗?

生完宝宝后没什么胃口,今天突然很想吃银耳莲子汤,不知道产妇吃莲子有没有什么害处。请问产妇能吃莲子吗?
专家回答

Shelly 2014/3/8

太平洋亲子网     育儿频道

<p>产妇能吃莲子。</p> <p>产妇吃莲子的好处:产妇产后身体气血亏虚,应多食用温补食品,少食寒凉生冷食物,以利气血恢复。莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。产妇吃了莲子,能帮助身体的恢复。莲子芯含生物碱,具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。产妇食用莲子对消化不良、脾虚泄泻、恶露淋漓、带下量多、产后高血压等有治疗作用。产妇产后抵抗力差,容易上火,莲子去心火,养心气,解烦助眠。产后食用莲子,既能消暑去热,养心去烦,又能改善产妇睡眠,帮助产妇身体尽快复原。</p> <p>产妇吃莲子需注意:产妇吃莲子应尽量煮熟煮透,莲子较硬难熟,未煮熟的莲子往往不易消化,这对脾胃功能较差的产妇来说,是一个负担,容易引起消化不良。</p>

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