现在怀孕5个月了，可以吃苋菜吗？

<p>孕妇能吃苋菜，但孕早期不宜多吃。</p> <p>孕早期不能多吃苋菜的原因：怀孕期间可以少量进食苋菜，但苋菜说是凉性的，所以建议还是少吃为好，吃多了凉性的东西容易引起宫缩，所以对于苋菜切莫过量进食，特别是孕早期的孕妇。进去孕中期，胎儿稳定后，孕妇可以适当吃些苋菜。苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，能够防止股肌肉痉挛。另外，孕妇适当吃苋菜有减肥轻身的作用，因为苋菜能够促进排毒，防止孕妇便秘。在孕妇临产时，可以吃些苋菜助产，因为苋菜含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，是临产孕妇的最佳食蔬。</p> <p>孕妇吃苋菜应注意：孕妇吃不宜一次食入过多，如果孕妇之前有肠胃不适、消化下良的症状不宜吃苋菜。另外在烹调苋菜时，烹饪时间不宜过长。最后需要注意，苋菜不可与鳖、龟同食。</p>