×
太平洋亲子网
快问
>
月子
>
产后恢复
2013/7/9 06:14:02
CC敏儿
怀孕期间我比以前的体重长了70斤,怎样才能最快最有效的减肥呢?
专家回答
Andy
2013/7/9
太平洋亲子网 育儿频道
要科学的饮食配合运动进行减肥。不要使用减肥产品,每天坚持做有氧运动,可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。饮食上,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥,在哺乳期后身材慢慢能恢复。
怀孕期间
不需要太过注重减肥,妈妈身体健康是对宝宝才最有益。
还想咨询更多?快来下载
【快乐妈咪】
试试吧!
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
怀孕期间要怎样才能有效的治疗甲状腺疾病啊?是不是吃药就可以了?
1个回答
怀孕期间补钙,哪个办法最有效呢?
3个回答
如何在产后减肥最快最有效我以前120斤,现在140斤,产后变胖的?
1个回答
我在怀孕期间吃得太多,体重增加了三十斤,现在急于减肥,请问剖腹产手术后多久才能减肥?怎样减肥?
1个回答
我现在怀孕5个半月了,胎儿才489克,有点偏小,我已经长了30斤了,体重170斤了,怎样才能长胎儿?
1个回答