想减肥，特别是现在生完宝宝后变重了，大家说跑步有效吗？

试过很多减肥的方法，不起作用。特别是现在生完宝宝后要减肥更是难找。请教有什么方法吗？ 1个回答 跑步对生完宝宝后减肥有效吗？ 1个回答 生完宝宝后活动太少、静卧太多，所以现在体重变胖了10多斤，已经120了，有什么好的方法推荐可以有效减肥的吗？ 1个回答 生完宝宝后如何减肥最快最有效?我已经试过很多方法都不是特别有用，想问一下大家？ 1个回答 大学期间120，现在生完宝宝后增重了10多斤了，如何减肥及有效又快速？ 1个回答