根据你的情况来看,你现在就需要好好的坐月子啊,现在这个时期,你需要按以下的来做,会使你的身体恢复得更好些啊。那么做法是:1、安静休养30-40天 最重要的一件事即为「休息」,亲戚\亲属\丈夫等应同心协力照顾产妇,不让她离开房间、不让她起身劳动,要慎重! 2、卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一但生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。 3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。 腹带为白纱带,长约1500公分,宽为15公分,准备二条以便替换。因产后容易流汗,汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的
痱子粉后重新绑紧。汗湿较严重时,则须更换干净的腹带。所以你在坐月子是,你就需要多注意这些才可以啊,这些都是有利你的身体健康的啊。