哺乳期除了多喝汤水外，妈妈应该吃什么来保证营养？

现在是哺乳期间，除了多喝汤水，我应该吃点什么才能给宝宝足够的营养呢？ 1个回答 宝宝还在哺乳期，妈妈要注意多摄入什么营养呢，除了食物外还有什么营养品帮助妈妈提高乳汁质量呢？ 1个回答 急急！哺乳期宝宝吃什么奶粉好？能保证营养吗？ 1个回答 哺乳期的妈妈吃什么补充营养？ 3个回答 哺乳期妈妈应该怎样吃，才能保证好营养然后宝宝吃的饱？ 1个回答