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快问 > 月子 > 产后恢复

2013/6/25 15:17:43 水晶629

现在天气热,我在坐月子,可能是夏天太补的原因,上火嘴巴都起泡了,请问有什么办法可以快速下火吗?

现在天气热,我在坐月子,可能是夏天太补的原因,上火嘴巴都起泡了,请问有什么办法可以快速下火儿吗?
专家回答

吕小燕 2013/6/25

广东省第二人民医院     产科

坐月子不需要太补,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,总之,尽量吃清淡的,饮食营养要均衡,不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

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