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快问 > 月子 > 产后恢复

2013/6/20 21:47:34 巧手妈妈

本人剖腹产,现在已经七个多月了,可检查时医生说子宫恢复不好,怎么办呢?

网友回答
  • 2013/6/20ffythry

    亲你好,剖腹产的话,子宫恢复速度是会比顺产要久的,一般是需要半年以上的。这位亲可以试一下加强锻炼来促进子宫恢复收缩。如: 猫步练习:双手双膝着地,背部平直,双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿,使膝盖触到前额,现将腿向后上方伸直,抬头伸长颈部,注意从头到脚跟形成一条直线,维持几秒钟,放下。交替做另一侧。 起步:坐直,双臂在胸前抱拢,吸气,骨盆向前抬起,再慢慢向后,直到腹部肌肉紧张起采,维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。
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