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2014/3/20 12:46:01
妈咪们话
孕妇晚上失眠严重,白天补觉好不好啊?我爱人就是白天补觉晚上失眠,想让她矫正过来白天不补觉硬撑的好行不行啊?
专家回答
宋鹤兰
2014/3/22
广州伊丽莎白妇产医院 产科
你好,孕妈妈在
孕期失眠
是常见的情况,如果孕妈妈晚上睡不着,早上是可以适当的进行补眠的。孕妈妈失眠的时候可以想睡的时候才睡,不可以强迫自己硬撑不睡或者一定要睡。晚上睡觉前可以喝一杯热的牛奶来帮助睡眠,同时可以听着舒适的音乐进入睡眠。
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