2014/3/17 10:34:02 小鸽子的妈妈

还没做好顺产的准备，请问如何做好顺产准备呢？

专家回答

汪星星 2014/3/17

广州医学院荔湾医院妇产科

要想顺产的要做好一下的准备，平时要坚持运动，可以孕妇操或者孕妇瑜伽，这些运动能够增加肌肉的弹性和韧性，有利于分娩肌肉的放松。要注意饮食，营养要均衡，不能够太过于补，太补的话妈妈的体重会超，胎儿也会偏大，影响顺产。要保持良好的心态，放松最重要。

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