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0-1岁饮食
2013/5/23 16:25:27
xheing哈哈
1岁的孩子可以吃蔬菜了吗?
1岁的孩子可以吃蔬菜了吗?我怕孩子不吃蔬菜水果会营养不均衡,请问医生如果不能吃蔬菜的话,
小孩子
夏天可以吃什么补充维生素的呀?
专家回答
陈立民
2013/5/23
广州医科大学附属第三医院 儿科
宝宝6、7个月的时候就可以开始吃点菜泥了,刚开始长牙齿就把蔬菜切细一点,1岁的宝宝当然也可以吃了。蔬菜中的维生素可以用其他东西来替代,比如水果,但是蔬菜中的纤维是很难用其他东西来替代的,蔬菜中的纤维就相当于一把拖把,可以把肠道里头的积垢清洗干净,可以使得宝宝的大便通畅,水果就没有蔬菜这种功能了。要多鼓励动员小孩吃多点蔬菜,也可以通过改变烹饪的方式,按照小孩喜欢的口味来做,如果实在不行的话市面上也有一些膳食纤维、纤维素,可以适当
给小孩
补充,但是还是提倡吃新鲜的蔬菜。
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