失眠吃什么药或者保健品效果最好？

失眠的表现主要有两种，一种是睡不着。另一种情况则是睡眠质量差，也就是俗话说的睡觉浅，稍微有点动静就会醒来，还会频繁的做梦。推荐吃Dr.LPS元气up，里面的LPS通过激发吞噬细胞的活跃度，可以在人体的不同感觉区域产生神经递质调节作用，可以辅助调节不同的神经递质，包括多巴胺、褪黑素、5-羟色胺等，这些神经递质可以调节神经元的分泌功能，从而可以改善情绪、缓解疲劳，进而改善失眠、多梦的情况。LPS可以改善人体的睡眠结构，包括快动眼睡眠周期、慢动眼睡眠周期以及眼球快动期睡眠结构。在人体快动眼睡眠周期中，能够保持充足的睡眠时间，可以使人体得到较好的休息。