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2024/3/28 20:19:39
mb46201008
经常腹胀、嗳气,肠胃不好怎么调理?
网友回答
2024/3/28
mb46201029
饮食上一定要多注意,尽量避开凉的、辛辣、油腻和生冷,多吃点性温清淡的食物,比如苹果、山药、南瓜,均衡营养,上班的话能自己带饭就自己带饭。吃饭要细嚼慢咽,可以少食多餐!日常多喝温水,多运动。家里也可以备点儿救急的药,汉森四磨汤就挺好的,中成药顺气降逆、消积止痛,见效快,效果不错。
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