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2023/11/17 10:04:31 陆久耳听山风

女性保养卵巢早衰怎么预防?

网友回答
  • 2023/11/17蓝资悲喜自饮

    1、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中含有维生素C、E以及胡萝卜素,这都是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C、维生素E能延缓细胞因氧化所产生的老化。 2、坚持适当的体育锻炼,保持平和的心态都能延缓卵巢早衰。 3、规律的房事不仅是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”,还是女性最佳的“美容剂”。因此,女性要有规律的愉悦的房事生活。 4、定期检测,早发现早调养,延缓衰老。关注卵巢功能,可以测一下尿液中的促卵泡生成激素(FSH),FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测,在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒(胶体金免疫层析法),操作也很简单,淋个尿,5分钟即可查看结果,双杠为阳性,提示有卵巢早衰风险。
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