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2023/7/27 13:10:56
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经常运动的人膝盖痛吃什么?
网友回答
2023/7/28
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运动需要身体各方面关节的配合和协同作用,尤其是膝关节。由于运动强度过大、姿势不对、运动时间过长等因素,就很容易出现关节不适的问题。除了保持正确的健康姿势、时间;不过度运动、做好准备活动外,补充营养也很重要,正因为膝关节压力加大,这对软骨的磨损也加大,增加了氨糖流失,这也是导致关节不舒服的原因。我的家中必备是健力多氨糖软骨素钙片,能补充对关节和滑膜健康有帮助的氨糖和硫酸软骨素,还有高效吸收的CPP、硬骨营养素碳酸钙、经典汉方骨碎补。坚持吃下来,关节疼痛问题有所缓解。
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