什么牌子的氨糖效果好？大概要吃多久呢？

个人选择的是营养含量足、配方成分丰富的健力多蓝氨糖。这款不仅含有丰富饿氨糖，帮助我们保持关节腔润滑和缓冲压力的作用，对受损的软骨细胞具有一定的保护作用。还有能与氨糖协同作用的硫酸软骨素促进软骨、滑膜的血液循环；高效吸收的CPP、经典汉方骨碎补、硬骨营养素碳酸钙。是营养很全的配方，你可以关注。 我认为补充氨糖这类的关节营养，是一个呵护的过程，从营养进入到体内、要消化吸收，再作用于关节软骨，这都是需要过程的，我们不能急于求成。是可以长期补充氨糖软骨素，达到调理滋补的效果。我就是坚持吃了半年多，才很少膝盖疼的。我现在也在坚持吃呢。