网友回答
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2013/5/15双鱼座宝宝
建议孕妇在起床前，可以先漱洗，然后吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，之后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐，并且要注意补充水分，不要怕吐。睡眠不好的孕妇，在睡前可以听听舒缓的音乐，并且喝上一杯温热的牛奶，有助于睡眠。 -
2013/5/14mb7745174
我比较喜欢睡前喝牛奶，帮助睡眠蛮好的。 -
2013/5/14钟意杜远
睡前听听音乐，可以更好的入睡噢。 -
2013/5/14时常达人
多喝水，别担心吐，吐了又喝，可以改善的。 -
2013/5/14店小二4593
起床不要起得太急了，慢慢的。
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