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产后恢复
2013/12/17 13:58:01
梦龙妈
剖腹产后,怎么才能让身体恢复的快又健康?
专家回答
冯力民
2013/12/18
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科
你好,产后恢复是个很大的课题,建议剖腹产妈妈坐好月子,多吃富含蛋白质和维生素的食物,产后两个月内避免提重物干重活,将带孩子的任务适当的和家人分担,坚持
母乳喂养
,2个月后可以适当的运动锻炼,做些运动骨盆的体操等;另外不可忽视是是产后心理恢复,学会自我角色的调节等。
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