怀孕了不想吃饭怎么办呢？

怀孕了不想吃饭怎么办？

网友回答

2022/6/28虎虎的妈妈1983

有早孕反应的时候，孕妇如果能吃多少，就吃多少，不要强求。首先，原来一日3餐，可以改为一日5～7餐，将食物的总量分解成5～7份，这样你的胃肠道就会减轻压力，胃不舒服的症状就会缓解。其次，选择你喜欢的食物，原来一餐3个菜可以增加到8个菜，让食物更加丰富起来，这样你总能找到一个喜欢的菜或食物。再就是，怀孕早期没有食欲时，也可以吃一些酸辣的食物。刺激味蕾增加对食物的兴趣，先把肚子填个半饱再说。吃了，总比什么都不吃要强！
2022/6/28陈南瑾

怀孕期间初期是会有这种现象的，因为肚子里的胎儿在发育，随着胎儿的长大，肠胃的消化也会受到的一定的影响，很多人在初期都会有“害喜”的情况出现，过一段时间就会适应的了。可以吃一些开胃的食物，例如山楂，多喝点汤水，可以少吃多餐，早晚喝一杯牛奶，补充能力和蛋白质。

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