吃哪些食物能增加孕酮呢？

这三种食物可以常吃，能有效补充孕酮： 第一种：黄豆。由于怀孕的人需要经常喝一些滋补汤水，所以人们在炖汤的时候也喜欢加上一把黄豆，不仅能够有效补充孕酮，炖汤的营养吸收也更充分。 第二种：黄豆芽。这也是一种很平常的原材料，但是其实它也可以用来补充孕酮。而且黄豆芽不仅可以补充孕酮，还可以用来保持体形。 第三种：芹菜。芹菜炒熟之后清脆可口，很容易增进孕妇的食欲，孕妇在胃口不佳的时候可以试试，而且芹菜不仅可以补充孕酮还可以有效的降低血压。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。 孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理： 1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。 2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点： （1）色鲜味香能促进食欲。 （2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。 （3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。 （4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。