网友回答
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2022/2/26mb49131874
我的建议不需要刻意去补充，只要做到清淡饮食，不抽烟不喝酒不吃辛辣刺激食品，不熬夜，多饮水，不要饮酒、最好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐、不要久坐、适当运动。也可以在指导下服用益生谷的康爸爸来帮助提高精子活力从而增加生育能力，按照人体的生理期同房，自然怀孕的就可以了
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