网友回答
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2021/12/17mb51125762
除了学会了选购产品，我们还应学会正确吃法，才这样才能充分发挥益生菌的作用。就像很多人关心的问题益生菌是空腹吃吗，我们也是要了解的。一般来说，益生菌最好是饭后半小时再补充，因为胃肠道在消化食物的同时能够中和胃酸，减轻对益生菌的伤害，有利于活菌进入肠道。以我常吃的lifespace成人益生菌为例，我都是饭后吃的，不得不说这款益生菌是挺好用的，该产品活菌数量高达320亿CFU/袋，活菌含量充足，我坚持吃了一段时间，肠胃变得健康多了，整个人舒舒服服。
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