网友回答
-
2021/12/17mb50051221
对很多失眠的小伙伴来说，补充褪黑素是一种非常有效的方法，那一般来说，吃褪黑素能睡多久?这要根据每个人自身的体质情况和睡眠环境来分析，因为每个人的情况都不是一样的，想要获得更好的补充效果，建议长期补充。我常吃的是汤臣倍健褪黑素，改善睡眠的效果是挺不错的，汤臣倍健是知名品牌，对自家产品无论是从原料，还是生产过程的要求都十分严苛，而且这款产品还有小蓝帽标志，更加令人放心食用。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答