网友回答
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2021/11/17mb50787481
备孕可以多食用各种新鲜的青菜和水果，并且多吃海鲜类饮食，海鲜类饮食含有丰富的锌元素，锌元素可以提高男性的精子质量，如果精子质量差，精子稀少可以吃益||生谷多种维生素铁锌硒调理，含有的营养比较丰富，能全面补充精子所需的营养，每日少量，长期补充，身体无负担，更健康，铁对人体免疫系统有调理作用，可强健体质，锌除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量，从而提高生育能力；硒可辅助精子生成，维持精子细胞的正常形态。 -
2021/11/19mb48686452
您好，提高精子活动需要补锌，推荐买汤臣倍健锌咀嚼片，这种每粒含锌4.56mg，每天只需吃一粒，轻松补充身体所需，记得要坚持补充。
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