2周岁宝宝饮食需要注意些什么,添加什么啊

1、辅食：该阶段的孩子已经能够进行正常的辅食添加，乳类已经不是主要的食物，应保证一日三餐，保证每天奶的摄入量以及水果、蔬菜的摄入量，从而保证孩子正常的生长发育； 2、维生素D和钙：该阶段的孩子可能存在维生素D或钙的缺乏，常规情况下需要补充维生素D，能够促进钙、磷的吸收和利用，防止出现低钙的情况，必要时需要酌情补充钙剂； 3、铁：该阶段的孩子生长发育较快，有可能会出现缺铁，或者缺乏维生素B12、叶酸等，造成营养性贫血。因此，要注意孩子是否存在贫血的情况，并及时给予铁剂及维生素B12和叶酸的补充； 4、锌：该阶段的孩子需要注意均衡饮食，如果出现缺锌的表现，需要及时地补充锌。

1-3岁：母乳喂养或其他乳制品喂养，逐步过渡到食物多样；选择营养丰富易消化的食物；采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食；在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养；鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖；每天足量饮水，少喝含糖高的饮料；定期监测生长发育状况；确保饮食卫生，严格餐具消毒。