一般成人喝的益生菌哪个牌子好

要判断一款成人益生菌效果好不好，可以看这款益生菌是否具有优质菌株，由于有益菌在进入肠道前，需要经过胃酸、胆汁等考验。只有耐胃酸、耐胆汁、定殖能力强的优质菌株，才能顺利到达肠道并对人体发挥作用，比如鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌HN019，相较于其它益生菌，这两种菌株更加稳定安全。因此，在选购产品时，应选择含有这些优质菌株的产品。像舒倍拉益生菌粉就很不错，成分中含有两种优质菌株，分别是乳双歧杆菌HN019和鼠李糖乳杆菌HN001，能够经过多重消化后，仍具有活性并顺利在肠道内定殖下来。

为了肠道健康，很多人都会给自己补充点有益菌，想要选购性价比高的活菌制剂，建议选择添加了益生元的益生菌产品。益生菌进入肠道后，还要活下来，才能够上阵杀敌，有助肠道健康。对此，我们便要注意为有益菌补充“战粮”，也就是益生元。这类物质虽不能直接被人体吸收利用，但它能够刺激有益菌群的生长，并抑制有害菌的活性，从而辅助保护肠道。比较适合成人喝的益生菌有这款lifespace益倍适成人益生菌，添加了益生元，双“益”配方，喂饱有益菌，维护肠道微生态，很适合成人食用。