宫寒怎么调理好的快啊？

宫寒的表现形式多种多样，它可以表现为月经不调、腹痛、怕冷，还可以表现为白带多，或者是表现为夜尿多。对于宫寒，我们最主要通过中药调理，如月经不调，主要就是温经散寒，平时也可以通过艾灸、针灸来调理。宫寒的日常调理，一个就是要注意饮食，少吃生冷寒凉，比如冷饮、雪糕这些东西，尤其在来月经的时候或者经前是不能吃的；在来月经的时候，也不要游泳，避免着凉，同时注意保暖，多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的东西，若受寒后，也可喝生姜红糖水来驱寒。还有就是增强体育锻炼，提高身体的各项机能，也可以避免宫寒的发生。

你好，你在吃中药调理，那么情况好转的现象可能是月经期间痛经现象有所缓解，经血颜色没那么深或者发黑，月经期间的血块减少等都是宫寒好转的表现，注意不要吃冷饮。