2021/10/27 23:17:44 mb51233860
男性吃什么补精补肾？
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网友回答
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2021/10/28mb51233903
男人可以通过食补，药补来提高精子活力和质量,食物主要是含有高蛋白，锌硒的食物，比如鱼虾、牡蛎、海产品、牛肉、羊肉、坚果类,还有吃益生谷的妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量。
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